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ジムに通うこと、そして食事の重要性について | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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ジムに通うこと、そして食事の重要性について

category : パーソナルトレーニングについてダイエットについて

こんにちは!
名古屋店・丸の内駅前店トレーナーの横井です!
私は自分の体型維持はもちろん、お客様が理想の身体になるよう日々サポートをしております。
痩せたい!変わりたい!といらっしゃるお客様。
私は全力でサポートします。
しかしジムに通うだけでは理想の身体になるまでに時間が掛かります。
スーパーで野菜を買ったからすぐにサラダが食べれないのと似ています。
お家に帰って野菜を洗い、野菜を切って、食器を準備し盛り付けて・・・
ドレッシングをかけて箸を持って、
それでようやく美味しいサラダがたべれます。
ジムに来た段階では、野菜をゲットした段階です!
そのあとトレーナーである私たちがサラダの作り方から食器の選び方から、盛り付け方までお伝えするわけです。
そしてそれを実行するかはお客様次第です。
ジムに来る(野菜ゲット)
帰って今まで通り(野菜放置)
ジムに来る(野菜ゲット)
帰って今まで通り(野菜放置)
これではせっかく払ったお金が勿体無い!!!
そこでお客様にお家で気をつけて欲しいのは食事です。
食事管理は必要です。しかし今流行りの糖質制限!とか○○だけダイエット!みたいなやつは基本我慢&制限地獄の修行です。(経験済み)
そんな修行してたら解放された途端いろいろたべたくてしょうがないです。(経験済み)
究極、体調を崩します。(経験済み)
自分に必要な栄養素を理解して摂取していれば、太りません、ジャンキーなものいりません、イライラしません。素晴らしい食事ができている自分を褒められるようになり自己肯定感もUPします。
最高です!(経験済み)
ただ人それぞれ生活スタイルは違い、食べ物の好み、アレルギーなども様々です。
一人ひとりにあった食事アドバイスをするのが私たちの仕事でもあります。
そして一生使える食事の知識が通っている間にたくさん身につきます!
トレーニングはもちろん、食事で悩まれている方!
ぜひその悩みやモヤモヤをぶつけにきてください(^^)

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