こんばんは、パーソナルトレーナーの高村です。
リモートワークや自粛生活で、最近よく耳にするコロナ太り！
皆さんはどうでしょうか？
普段の生活でも少し気をつければ改善されることは沢山あります。
グランフィットでは、トレーニングはもちろんのこと、お食事やメンタルのサポートもさせて頂きますので、是非お気軽にご相談ください(. ❛ ᴗ ❛.)
インスタも更新してます★↓↓
https://www.instagram.com/personaltraining.cocomotion
2021/02/23
パーソナルトレーナーの高村です …詳しく見る
2021/02/24
自分に合ったトレーニング …詳しく見る
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