こんにちは！
グランフィット名古屋のトレーナーの榎本です。
9月が始まり、約1週間が経過しました( ˘ω˘ )
今年も残すところ3分の1ですね！早い…
さて、夏も終わり、秋が近づいてまいりました。
秋といえば…スポーツの秋！
それもそうですが、食欲の秋！ですよね。
これから寒い時期に入っていくにつれて
美味しい食べ物がたくさん登場します(^_^;)
幸せだけど、太っちゃう！そんな心配をされている方も多いのではないでしょうか。
大丈夫です！
筋力トレーニングによって筋肉を付ける事により、
同じ量食べても太りにくい、夢のような身体を作る事ができるのです\( ˆoˆ )/♡
本格的に寒くなる前に、冬の準備を始めましょう！
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