こんにちは！
グランフィット名古屋のトレーナーの榎本です( ˘ω˘ )
私は身体作りの中でも、“美脚作り”に特にこだわっています。
“美脚”というとどういった脚を思い浮かべますか？
太腿から脹脛（ふくらはぎ）にかけて同じ太さで、ただ真っ直ぐで細い脚が魅力的でしょうか？
私はそうは思いません。
脚全体の筋肉量は、身体全体の筋肉量の約7割を占めます。
その中でも体重を支える大きな筋肉である太腿は、本来脹脛よりも太くあるべきです。
太腿が脹脛と同じ太さと言うことは、それだけ太腿の筋肉が無いということです。
筋肉が少ないと基礎代謝が下がり、太りやすい身体を作る原因にもなってしまいます。
でもゴツい脚は嫌！！そう思う女性が多いと思います。
私のトレーニングは、ただ太腿を太くするトレーニングはしません。
脚が綺麗に見えるように、必要な筋肉を鍛えて美脚を作ります( ˘ω˘ )
脚の事でお悩みの方は是非一度お問い合わせください♡
2018/08/16
ベストボディジャパン観戦！ …詳しく見る
2018/08/28
リフレッシュ。 …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
Copyright © GRAN FIT NAGOYA
