こんにちは。
グランフィット錦店の店長、高村です。
雨が続いたせいか、空気が秋の空気に変化してきたような気がします。
さて、皆さんは炭水化物を減らせば痩せる!と思っていませんか？
炭水化物を代謝しやすい方
脂質を代謝しやすい方
でどちらを控えた方が良いかは変わってきます。
でも！勘違いしてはいけない！
糖質は敵ではありません。
確かに、炭水化物を控えたら、体重の落ちは早いです。
ですが一生その食生活ができますか？
日本人に欠かせないお米。
すぐエネルギーに変わるバナナ。
糖質は痩せる為に必要なガソリンです。
全くとらなくなると、摂取したときに
おもいっっきり、リバウンドします。
グランフィット錦店では食事のご指導もご希望の方にさせて頂き、無理なく楽しく続けていけるよう、セッションしております。
まずは体験からお問い合わせください。
グランフィット錦店、店長 高村のInstagramはこちら↓↓
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グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間：早朝から深夜まで対応（トレーナーによる）
総合受付：070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00～20:00
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