最近知った言葉ですごく納得したことがあって
みんなにも共有したいです🥹
なんかやる気出ない時とか
疲れちゃって頑張れない時って
やっぱ時々あって
わたしも
なんで今日これだけしか終わってないんだろう
とか
こんなに時間あったのに全然運動できてないじゃん！
自分だめじゃん！
ちゃんとやりなよ！
って自分を責めちゃうことが多いの。
それでよし切り替えて頑張ろってなる時もあったんだけど
でも
自分にだけひどい言葉かけすぎだよね
もしお友達やお客さんが
同じこと言ってても
だめじゃん
もっと頑張りなよ
なんて正直言わないし思わない！
そういう時もあるよね
そんな責めずにこれから頑張ろ！
って言う思う！
なんで自分にだけひどい言葉かけちゃうんだろうねって
自分にも優しくしようよ！
って言う言葉を聞いて腑に落ちたと言うか。
そうやって自分にも優しくすることで
自己肯定感も上がるし
結果、自分にとって良い行動が起こせるのかなあって！
ほんとに今から意識できる簡単なことだから早速取り入れます♪
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