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自分にだけひどい言葉かけてない? | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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自分にだけひどい言葉かけてない?

category : その他

 

最近知った言葉ですごく納得したことがあって

みんなにも共有したいです🥹

 

なんかやる気出ない時とか

疲れちゃって頑張れない時って

やっぱ時々あって

 

わたしも

なんで今日これだけしか終わってないんだろう

とか

 

こんなに時間あったのに全然運動できてないじゃん!

 

自分だめじゃん!

ちゃんとやりなよ!

 

って自分を責めちゃうことが多いの。

 

それでよし切り替えて頑張ろってなる時もあったんだけど

 

でも

自分にだけひどい言葉かけすぎだよね

 

もしお友達やお客さんが

同じこと言ってても

 

だめじゃん

もっと頑張りなよ

なんて正直言わないし思わない!

 

そういう時もあるよね

そんな責めずにこれから頑張ろ!

 

って言う思う!

 

なんで自分にだけひどい言葉かけちゃうんだろうねって

自分にも優しくしようよ!

 

って言う言葉を聞いて腑に落ちたと言うか。

 

そうやって自分にも優しくすることで

自己肯定感も上がるし

結果、自分にとって良い行動が起こせるのかなあって!

 

ほんとに今から意識できる簡単なことだから早速取り入れます♪

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