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健康やダイエットに興味を持った理由 | グランフィット名古屋 トレーナーのブログ

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健康やダイエットに興味を持った理由

category : その他

台風も過ぎ去ってお盆ももう終わったのかな?

わたしも1日ぐらいはちょっと実家に帰ろうと思います!

 

私は昔から風邪とかあんまりひかないし

怪我もかすり傷レベルしかしたことないし

ずっと自分は健康体って思ってたから

パーソナルトレーナーになる1年前までは

実は乱れた生活習慣送ってもなんとかなってた!笑

 

けど社会人2年目ぐらいの時

卵巣嚢腫っていって、通常1センチぐらいの卵巣が13センチまで大きくなる病気にかかって

(大きくなる程度は人それぞれ)

手術までしたんだけど

 

その時に

自分だけは大丈夫ってことはないんだって

初めて思った!

 

別に生活習慣が悪くてなったわけじゃなくて

女性ならなる確率多いし

病気になったことが悪いというふうに思ったわけじゃないけど

自分の事を守れるのは自分だけだなと改めて感じて、そっから

健康な生活とかに、興味持つようになった!

 

(健康な生活してても病気になだちゃうこともあるけど)

 

生活習慣を直すだけで

予防できる病気はたくさんあるし

 

運動を継続して続けてる事で

予防できる怪我もたくさん

 

だから多くの人に自分のためにできる事をしてもらいたい!

その一つのお手伝いとしてパーソナルトレーニングがあると思ってる!

そんな大掛かりな事をしなくても小さな事から

できることを一つずつ解決していってほしいな

 

まずは私のブログを毎日読むこと!(笑)

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