台風も過ぎ去ってお盆ももう終わったのかな？
わたしも1日ぐらいはちょっと実家に帰ろうと思います！
私は昔から風邪とかあんまりひかないし
怪我もかすり傷レベルしかしたことないし
ずっと自分は健康体って思ってたから
パーソナルトレーナーになる1年前までは
実は乱れた生活習慣送ってもなんとかなってた！笑
けど社会人2年目ぐらいの時
卵巣嚢腫っていって、通常1センチぐらいの卵巣が13センチまで大きくなる病気にかかって
（大きくなる程度は人それぞれ）
手術までしたんだけど
その時に
自分だけは大丈夫ってことはないんだって
初めて思った！
別に生活習慣が悪くてなったわけじゃなくて
女性ならなる確率多いし
病気になったことが悪いというふうに思ったわけじゃないけど
自分の事を守れるのは自分だけだなと改めて感じて、そっから
健康な生活とかに、興味持つようになった！
（健康な生活してても病気になだちゃうこともあるけど)
生活習慣を直すだけで
予防できる病気はたくさんあるし
運動を継続して続けてる事で
予防できる怪我もたくさん
だから多くの人に自分のためにできる事をしてもらいたい！
その一つのお手伝いとしてパーソナルトレーニングがあると思ってる！
そんな大掛かりな事をしなくても小さな事から
できることを一つずつ解決していってほしいな
まずは私のブログを毎日読むこと！（笑）
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