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先日、グランフィットを卒業されたお客様からサプライズプレゼントをいただきました

お米です

その方は、減量のために筋トレを頑張ってくださいました！
そして、なにより食事！！大きく変わりました

もともと間食が多かったはずなのに、ある日突然、パタリとなくなったのです！！
ある物をしっかり食べるだけで

それが、、、米なんです

そう、ご飯を3食しっかり食べるだけで間食の欲求が無くなります！

なくなるというと「え！食べられなくなるの？！」と聞かれますが、そうじゃないんです

「あ、食べなくてもいっかな〜♪」
こんな感じです^_^

お客様は、「お米を食べて良いと聞いて、不安だったけど、食べても太らない！むしろ、脚、お腹、首回りがスッキリしました

お米に出会えてよかったです

」とおっしゃってくださいました

こんなこと話す私ですが、昔は米を食べずにカロリーを気にして
おかずだけ、野菜だけ、そのクセ、ローカロリーと言いながらお菓子を食べてた時代がありました

体重も今よりプラス8kg、毎日浮腫まくってました、、、＿|￣|○

でも、しっかり食べて痩せる

実践して、体で感じているからこそ自信を持ってお話ができます

️

お米の量は個人差があるので、ここでどのくらいとは言えないですが、気になる方は是非、グランフィットへ❣️
私がトレーニングと食事のサポート、両方させていただきます

2019/10/26

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