ほんとに毎日寒すぎです😢
みんな季節の変わり目にちゃんと私は風邪をひいております、、
トレーニング後にタンパク質を摂るのは有名な話です!
でも、トレーニング後に食べるのがなかなか難しいという方もいるかと思います!
トレーニング後でももちろんいいのですが
吸収されるまで時間も少しかかるので
難しい方はトレーニング前でも大丈夫ですよ!
トレーニング前に摂っても体の中からはしばらく無くならません!
エネルギーをしっかり入れた状態で
運動すれば問題なし💪
何食べたらいいかわからない方は相談してくださいね!
2023/10/12
怪我なく安全にトレーニングするために! …詳しく見る
2023/10/14
むくみにくいコツ! …詳しく見る
関連記事
- » トップページ
- » コンセプト
- » コース・料金
- » 2か月集中トレーニング
- » 食事管理付き2ヶ月ダイエット
- » パーソナルトレーニングの魅力
- » トレーナー紹介
- » ご利用の流れ
- » 店舗紹介・アクセス
グランフィット名古屋錦
名古屋市中区錦1丁目4番地27
1階A号室
営業時間:早朝から深夜まで対応(トレーナーによる)
総合受付:070-8538-8486
対応可能時間 平日 9:00~20:00
Copyright © GRANFIT NAGOYA